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Cenas

Crema templada de guisantes finos con toque de menta y jamón

ENERGÍA 280 kcal
PROTEÍNAS 17 g
CARBOHIDRATOS 32 g
GRASAS 8 g
TIEMPO 18 min
DIFICULTAD Muy fácil
Crema templada de guisantes finos con toque de menta y jamón

Ingredientes Necesarios

  • 220 g de guisantes tiernos
  • 1 puerro pequeño picado (solo la parte blanca)
  • 4 hojas de menta fresca
  • 25 g de virutas de jamón curado magro
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Preparación Paso a Paso

  1. Pochar el puerro con el aceite de oliva a fuego bajo durante 5 minutos.
  2. Añadir los guisantes y 250 ml de agua o caldo vegetal ligero; cocer 8 minutos.
  3. Incorporar la menta y triturar hasta conseguir una textura aterciopelada.
  4. Servir coronando con las virutas de jamón pasadas un minuto por la sartén.
Nota de calibración nutricional: Los valores nutricionales expuestos son estimaciones calculadas en base a ingredientes crudos estándar. Pueden existir leves variaciones según la marca concreta o el método preciso de cocción.