← Volver al Recetario
Cenas

Lomo de dorada en papillote con dados de calabaza y tomillo

ENERGÍA 320 kcal
PROTEÍNAS 34 g
CARBOHIDRATOS 14 g
GRASAS 12 g
TIEMPO 22 min
DIFICULTAD Fácil
Lomo de dorada en papillote con dados de calabaza y tomillo

Ingredientes Necesarios

  • 180 g de lomo de dorada fresca
  • 100 g de calabaza cortada en rodajas muy finas
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Tomillo fresco, sal marina y unas gotas de limón

Preparación Paso a Paso

  1. Extender una lámina de papel sulfurizado sobre la encimera.
  2. Colocar la calabaza en la base y el lomo de dorada encima con el aceite y el tomillo.
  3. Cerrar el paquete herméticamente doblando los extremos.
  4. Hornear a 190 °C durante 16 minutos y abrir con precaución al servir.
Nota de calibración nutricional: Los valores nutricionales expuestos son estimaciones calculadas en base a ingredientes crudos estándar. Pueden existir leves variaciones según la marca concreta o el método preciso de cocción.