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Cenas

Frittata al horno de calabacín tierno y hierbas provenzales

ENERGÍA 310 kcal
PROTEÍNAS 22 g
CARBOHIDRATOS 8 g
GRASAS 20 g
TIEMPO 20 min
DIFICULTAD Fácil
Frittata al horno de calabacín tierno y hierbas provenzales

Ingredientes Necesarios

  • 3 huevos medianos ecológicos
  • 1 calabacín pequeño rallado grueso y escurrido
  • 30 g de queso de cabra suave desmigado
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra

Preparación Paso a Paso

  1. Saltear el calabacín rallado con el aceite 4 minutos hasta eliminar el agua residual.
  2. Batir los huevos con las hierbas y el queso de cabra.
  3. Verter sobre una sartén apta para horno o molde y hornear a 180 °C durante 12 minutos.
Nota de calibración nutricional: Los valores nutricionales expuestos son estimaciones calculadas en base a ingredientes crudos estándar. Pueden existir leves variaciones según la marca concreta o el método preciso de cocción.