Ingredientes Necesarios
- 50 g de copos de avena integral
- 200 ml de bebida vegetal de almendras sin azúcar
- 60 g de frutos rojos frescos (frambuesas y arándanos)
- 10 g de semillas de chía
- 1 pizca de canela de Ceylán molida
Preparación Paso a Paso
- Colocar la bebida vegetal y la avena en un cazo pequeño a fuego medio.
- Remover de forma continua durante 6-8 minutos hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
- Servir en un bol hondo y añadir por encima los frutos rojos y las semillas de chía.
- Espolvorear con canela al gusto antes de degustar caliente o templado.
Nota de calibración nutricional: Los valores nutricionales expuestos son estimaciones calculadas en base a ingredientes crudos estándar. Pueden existir leves variaciones según la marca concreta o el método preciso de cocción.