← Volver al Recetario
Snacks

Hummus tradicional de garbanzo con crudités de zanahoria y pepino

ENERGÍA 210 kcal
PROTEÍNAS 8 g
CARBOHIDRATOS 22 g
GRASAS 10 g
TIEMPO 10 min
DIFICULTAD Muy fácil
Hummus tradicional de garbanzo con crudités de zanahoria y pepino

Ingredientes Necesarios

  • 100 g de garbanzos cocidos
  • 1 cucharadita de tahini puro de sésamo
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y zumo de medio limón
  • 1 zanahoria y 1 pepino cortados en bastones firmes

Preparación Paso a Paso

  1. Triturar los garbanzos con el tahini, limón, aceite y una pizca de comino hasta formar una pasta sedosa.
  2. Servir en cuenco acompañado de los bastones de hortalizas crujientes.
Nota de calibración nutricional: Los valores nutricionales expuestos son estimaciones calculadas en base a ingredientes crudos estándar. Pueden existir leves variaciones según la marca concreta o el método preciso de cocción.