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Desayunos

Rebanada de espelta integral con tomate de huerta y jamón curado

ENERGÍA 310 kcal
PROTEÍNAS 20 g
CARBOHIDRATOS 32 g
GRASAS 11 g
TIEMPO 6 min
DIFICULTAD Fácil
Rebanada de espelta integral con tomate de huerta y jamón curado

Ingredientes Necesarios

  • 60 g de pan de masa madre de espelta integral
  • 1 tomate de rama maduro rallado al momento
  • 35 g de jamón ibérico o curado magro sin grasa visible
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • Pizca de sal marina

Preparación Paso a Paso

  1. Tostar el pan de espelta hasta conseguir una corteza firme y crujiente.
  2. Untar generosamente el tomate recién rallado sobre la miga caliente.
  3. Rociar el aceite de oliva y colocar las lonchas de jamón encima.
Nota de calibración nutricional: Los valores nutricionales expuestos son estimaciones calculadas en base a ingredientes crudos estándar. Pueden existir leves variaciones según la marca concreta o el método preciso de cocción.