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Desayunos

Pudin reposado de chía con bebida de coco y arándanos silvestres

ENERGÍA 260 kcal
PROTEÍNAS 8 g
CARBOHIDRATOS 24 g
GRASAS 14 g
TIEMPO 5 min + reposo
DIFICULTAD Muy fácil
Pudin reposado de chía con bebida de coco y arándanos silvestres

Ingredientes Necesarios

  • 25 g de semillas de chía enteras
  • 160 ml de bebida vegetal de coco y arroz
  • 50 g de arándanos frescos
  • Una pizca de vainilla natural en polvo

Preparación Paso a Paso

  1. Mezclar en un vaso de cristal las semillas de chía, la bebida vegetal y la vainilla.
  2. Remover vigorosamente durante 1 minuto y dejar reposar en nevera al menos 4 horas (o toda la noche).
  3. Añadir los arándanos por la mañana justo antes de consumir.
Nota de calibración nutricional: Los valores nutricionales expuestos son estimaciones calculadas en base a ingredientes crudos estándar. Pueden existir leves variaciones según la marca concreta o el método preciso de cocción.